간헐적 단식의 창시자와 함께하는 건강한 식습관
소개 간헐적 단식은 최근 인기를 얻고 있는 건강한 식습관입니다. 이번 글에서는 간헐적 단식의 창시자와 함께하는 건강한 식습관에 대해 알아보겠습니다. 간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 규칙적인 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 것을 의미합니다. 이로써 몸에 여유를 주고, 다양한 장점을 누릴 수 있습니다. 간헐적 단식의 창시자 간헐적 단식의 창시자로 알려진 사람은 미국의 작가인 ‘브래드 필튼’입니다. 그는 자신의 경험을 … Read more