아로마테라피의 사용이 증가하고 있으며 수백만 명의 사람들이 기분과 건강을 향상시키기 위해 에센셜 오일을 사용하고 있습니다. 그들은 이제 바디 케어 제품과 가정 요법에서 흔히 볼 수 있습니다. 지난 10년 동안 가정 요법을 위한 에센셜 오일의 사용이 폭발적으로 증가했습니다. 오늘날 모든 부티크, 대형 박스 스토어 및 식료품점에서 찾을 수 있습니다. 학교와 직장에서도 사용하기 시작할 정도로 인기가 높아졌습니다. 그것의 사용은 질병의 발병률을 줄이고 집중력을 향상시키는 것으로 입증되었습니다.
치료사는 문제와 삶의 다른 측면에 대해 질문할 수 있습니다. 치료사는 통증을 유발하는 것들을 더 잘 이해할 수 있을 것입니다. 치료사는 대처 메커니즘을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 최면 요법과 EMDR은 치료 기술의 두 가지 예입니다. 치료사는 훈련된 전문가이지만 당신을 진단할 자격이 없습니다. 치료가 당신에게 적합한지 결정해야 하는 사람은 당신입니다.
심리치료는 힘을 실어주는 과정일 수 있지만 동시에 어려운 일이기도 합니다. 그것은 개인이 자신의 고통스러운 부분을 직면하고 패턴을 식별해야 합니다. 치료사는 부정적인 감정을 다루는 대처 기술을 제공하고 부정적인 감정에 더 잘 대처하는 방법을 배울 수 있습니다. 최면 요법과 EMDR은 또한 개인이 대처 전략을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 사람들이 자신의 감정에 대해 이야기할 수 있는 안전한 공간을 제공할 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 삶에서 원하는 것이 무엇인지 아는 것이며, 올바른 치료가 이를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
심리 치료는 생각과 감정에 주의를 기울일 것을 요구합니다. 처음에는 불편함을 느끼고 그들에 대해 이야기할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 치료사는 당신을 판단하는 치료사가 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 대신, 그 또는 그녀는 당신 자신의 힘, 용기 및 회복력을 당신에게 되돌려 주려고 노력할 것입니다. 치료의 이점은 노력할 가치가 있으며 삶을 개선할 수 있습니다.
에센셜 오일은 자연 치유의 원천입니다. 그들은 기분 좋은 냄새를 맡을 뿐만 아니라 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안 완화에도 도움이 됩니다. 일부 에센셜 오일에는 치료 효과가 있지만 다른 에센셜 오일은 단순히 향수입니다. 숙련된 아로마테라피스트가 아닌 경우 온라인으로 에센셜 오일을 구입할 수 있습니다. 일부 상점에서는 에센셜 오일을 판매하여 피부나 몸에 바르기도 합니다. 숙련된 전문가가 필요에 맞는 오일을 선택하는 데 도움을 줄 수도 있습니다.
치료사를 선택할 때 편안하다고 느끼는 치료사를 선택하는 것이 중요합니다. 감정에 문제가 있는 경우 도움을 줄 수 있는 치료사를 찾아야 합니다. 성공적인 세션을 위해서는 치료사와 편안하게 지내는 것이 중요합니다. 치료사는 귀하의 질문과 우려 사항에 응답하고 귀하를 편안하게 해줄 수 있어야 합니다. 게다가, 당신은 당신의 감정적 문제에 대해 그들을 신뢰할 수 있어야 합니다.
치료를 사용하면 문제를 해결하고 새로운 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상황에 따라 치료사는 환자의 증상과 사회적 관계에 집중할 수 있습니다. 치료사는 또한 가족의 다른 구성원과 관련하여 그들의 역할과 행동을 살펴볼 것입니다. 치료사는 치료를 위한 최상의 옵션을 결정하기 위해 환자 및 부모와 이러한 주제에 대해 논의합니다. 치료의 목적은 삶의 질을 개선하고 우울증의 위험을 줄이는 것일 수 있습니다.
치료 그룹은 일반적으로 일주일에 한 번 치료사와 만나는 5명에서 15명의 사람들로 구성됩니다. 이러한 그룹은 폐쇄적일 수도 있고 개방적일 수도 있으며 일반적으로 비슷한 문제나 경험을 가진 사람들로 구성됩니다. 그들은 열려 있거나 닫혀있을 수 있으며 문제가 있는 사람을 도울 수 있습니다. 치료사는 그들이 문제를 이해하고 해결하도록 도울 수 있습니다. 그들은 또한 일상 생활에서 상황을 처리하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 치료에서 치료사의 역할은 당신의 말을 경청하는 것이지만 여전히 당신은 그들의 보스라는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.
치료사의 역할은 잘 기능하지 않는 삶의 영역을 식별하도록 돕는 것입니다. 오피가니 치료사는 그들의 삶을 개선하는 데 도움이 될 목표를 설정하도록 도울 것입니다. 치료사는 그들이 목표를 향해 노력하도록 도울 것입니다. 치료사는 증거 기반 관행과 치료를 사용하도록 훈련을 받아야 합니다. 치료에는 여러 가지 형태가 있으므로 필요에 따라 치료사를 선택하십시오. 귀하의 필요에 따라 어떤 유형의 치료를 받아야 하는지 결정할 것입니다.
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