마사지의 이점은 수없이 많으며, 그 중 가장 중요한 것은 몸을 해독할 수 있다는 것입니다. 마사지는 뼈, 근육, 심장 및 피부에 영향을 미치므로 전신에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 정신 건강에 도움이 될 수 있으므로 마사지 후에 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 반직관적으로 들릴지 모르지만 많은 사람들은 마사지가 누군가의 등을 껴안거나 쓰다듬는 것과 같은 이점이 있다는 것을 깨닫지 못합니다!
마사지는 몸의 긴장을 풀어주고 순환을 개선하며 심박수를 낮추는 데 효과적입니다. 그들은 또한 스트레스 호르몬의 생산을 감소시킵니다. 그들은 또한 신체가 행복과 건강을 증진하는 기분 좋은 호르몬을 생성하도록 돕습니다. 정기적으로 마사지를 받는 사람들은 스트레스로 인한 건강 문제를 덜 경험할 가능성이 높습니다. 또한, 안마 의자를 소유하는 것은 긍정적인 주기를 제공하는 좋은 방법입니다. 새로운 취미를 찾고 있거나 단순히 자신을 부려먹이고 싶다면 마사지는 훌륭한 선택입니다.
마사지를 받을 때는 긴장을 풀 수 있도록 충분한 시간을 예약하십시오. 스트레스가 많은 상황에 처하거나 자녀의 생일 파티 또는 전 남편의 집에 서두르고 싶지 않습니다. 마사지는 편안한 경험입니다. 그것은 연조직의 독소를 방출하고 하루 종일 기능을 더 쉽게 만듭니다. 마사지의 효과를 더욱 극대화하려면 마사지 후에 물을 충분히 마셔야 합니다.
마사지 후에는 기분을 전환하고 휴식을 취해야 합니다. 이렇게 하면 원하는 깊은 휴식을 얻을 가능성이 높아집니다. 마사지가 즉각적인 기분 전환은 아니지만 일상 생활로 인한 긴장과 불안을 해소하는 좋은 방법입니다. 바쁘거나 출근해야 하는 경우 휴식을 취하면 긴장을 풀고 재충전하는 데 도움이 됩니다.
파트너와 함께 마사지를 받으려면 마사지를 받을 수 있는 시간을 따로 확보해야 합니다. 중요한 프레젠테이션, 생일 파티 또는 전남편에게 차로 3시간 거리에 있는 일정을 잡지 마십시오. 파트너와 함께 마사지 일정을 잡는 것도 좋은 생각입니다. 마음이 편안해지고 관계의 긍정적인 측면에 집중할 수 있습니다. 마사지는 또한 의사 소통을 향상시킵니다.
마사지를 하는 동안 클라이언트가 당신과 이야기할 것입니다. 마사지를 받는 동안 고객은 채팅을 하거나 침묵을 유지할 수 있습니다. 치료사로서 클라이언트의 요구와 선호를 인식하는 것이 중요합니다. 고객이 마사지를 받는 동안 대화를 원하면 대화가 친절하고 즐거운지 확인하십시오. 고객이 편안하고 편안하다고 느끼면 더 많은 것을 위해 돌아올 것입니다. 이것은 고객이 안마사의 서비스에 완전히 만족하는지 확인하는 가장 좋은 방법입니다.
연구에 따르면 마사지는 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 스트레스 수준이 높은 사람들은 종종 면역 체계를 억제합니다. 마사지를 받으면 면역 체계의 기능을 높일 수 있습니다. 또한 다양한 질병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 따라서 마사지를 받는 것의 이점을 알고 있어야 합니다. 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다! 그것은 심지어 당신의 삶을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 그것은 당신의 삶의 중요한 부분이므로 피해서는 안됩니다.
마사지는 또한 우울증의 증상을 줄일 수 있습니다. 마사지하는 동안 치료사는 신체에 적당한 압력을 가하여 스트레스를 줄이고 엔돌핀을 증가시킵니다. 엔돌핀이 없는 마사지에 비해 마사지는 우울증에 도움이 될 수 있습니다. 이 치료의 이점은 많지만 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 스트레스가 많은 상황에 처한 동안 마사지가 실제로 기분을 개선할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.
마사지는 긴장을 푸는 것만이 아닙니다. 기분이 좋아지는 데도 도움이 될 수 있습니다. 마사지가 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 신체의 이완 반응은 신체의 스트레스 호르몬을 감소시키는 정서적 상태입니다. 편안한 상태는 여러 면에서 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 혈압을 낮추고 세로토닌 수치를 높일 수 있습니다. 이것은 스트레스와 싸우는 훌륭한 방법입니다. 광주업소 마사지의 이점은 다양하고 이점도 많습니다.
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