마사지 관리란? 치료 또는 이완 목적으로 신체의 연조직을 조작하는 것입니다. 안마사는 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝으로 신체의 연조직을 조작합니다. 대부분의 경우 마사지는 스트레스와 통증을 완화하기 위해 수행됩니다. 그러나 그들은 또한 다양한 다른 이유로 수행될 수 있습니다. 이러한 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
일부 운동 선수는 경기 전에 경기 전 마사지를 원합니다. 이벤트 전 마사지는 근육을 자극하고 성능을 향상시키기 위한 것입니다. 새로운 감각이 활력을 주는 것처럼 보일 수 있지만 일부 운동선수는 마사지 후 통증과 쓰라림을 호소하여 수행에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 격렬한 마사지의 최대 10%가 어떤 형태의 불편함을 유발하지만 그 불편함은 일시적이며 큰 문제는 아닙니다. 대부분의 개인은 직후 통증이나 통증을 경험하지 않습니다.
마사지는 고객의 건강에 도움이 되는 것 외에도 받는 사람의 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 그 사람의 자존감을 높이고 행복감을 높일 수 있습니다. 마사지 기술을 마스터한 전문가는 고객이 스트레스 상황에 대처하고 불안을 극복하도록 도울 수 있습니다. 마사지 기술에 대해 더 알고 싶다면 해당 지역의 공인 전문가를 찾는 것이 좋습니다. https://thetravelhackr.com/
– 많은 사람들이 마사지를 사치스럽고 애지중지하는 것과 연관시키지만, 실제로는 다양한 신체적, 심리적 상태를 치료하는 매우 효과적인 방법입니다. 마사지의 위치에 관계없이 사람들이 다양한 증상에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 사람의 웰빙 감각을 향상시킬 뿐만 아니라 그들의 수행 능력도 향상시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 건강한 몸과 마음을 위해서는 마사지 관리가 중요합니다.
마사지 관리에 대한 정보는 이 분야의 중요한 부분입니다. 이러한 유형의 인포그래픽은 편견이 없습니다. 제작자는 의학적 신뢰를 얻는 목표를 염두에 두고 있습니다. 목표는 마사지가 건강 관리 서비스처럼 들리도록 하는 것입니다. 부끄럽지만 치료에 꼭 필요한 부분입니다. 이점은 이뿐만이 아닙니다. 마사지의 이점은 의료 혜택이 없다는 사실에만 국한되지 않습니다.
마사지의 종류는 많습니다. 스웨디시 마사지는 가장 일반적이고 가장 간단합니다. “치료적 접촉”이라고도 합니다. 이것은 휴식을 취하는 방법입니다. 보통 15분에서 20분 정도 걸리는 의자 마사지를 받을 수 있습니다. 이런 종류의 마사지는 마사지 받기를 두려워하는 사람들에게 도움이 되지 않습니다. 당신이 신경질적인 사람이라면, 당신의 안마사가 무엇을 해야 하는지 알고 당신을 다치게 하지 않는지 확인하십시오.
TRI 연구는 흥미롭지 않은 경향이 있습니다. 연구자들은 종종 참가자들이 결과에 “만족한다고 보고”한다고 결론지었습니다. 이것은 훌륭한 결과이지만 그다지 의미 있는 결과는 아닙니다. 위약이 효과적이라고 주장하는 것은 단순히 통계적 환상에 불과합니다. 이것은 사실이 아닙니다. TRI 연구에서 참가자들은 치료에 대해 맹검되지 않았습니다. 결과는 주관적일 뿐이었다.
마사지를 받고 나면 근육이 약간 아프고 이완될 것입니다. 근육이 유연하고 근육이 늘어나고 이완되어 신체가 더 빨리 회복됩니다. 이 요법의 효과는 종종 단기적이지만 그 효과는 수년 동안 지속됩니다. 결국에는 기분이 훨씬 나아지고 몸이 감사할 것입니다. 신체적 이점 외에도 스트레스를 처리하고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다.
마사지의 이점은 종종 헤아릴 수 없습니다. 치료가 평범하더라도 여전히 가치가 있습니다. 파트너 또는 친구와 함께 마사지를 즐길 수 있습니다. 마사지는 또한 애정을 표현하고 관계를 개선하며 건강을 증진하는 방법이 될 수 있습니다. 마사지의 이점은 종종 사소하지만 먼 길을 갈 수 있습니다. 더 깊은 경험을 원하신다면 마사지가 도움이 될 것입니다.
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