도쿄의 사무직은 보람이 있을 수 있지만 원치 않는 통증을 유발할 수도 있습니다. 당신이 대부분의 서양인과 같다면 아마도 컴퓨터 앞에서 몇 시간을 보내면서 목과 어깨에 무리가 갔을 것입니다. 일본 마사지는 이러한 통증을 없애는 데 도움이 될 수 있지만 받는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 일본어를 할 수 없는 경우 일본 마사지 가이드를 확인하세요. 그러면 좋은 세션을 받을 수 있을 것입니다!
일본 마사지의 주요 목적은 치유와 이완을 촉진하는 것입니다. 이 마사지 스타일은 Anma로 알려져 있습니다. 이 관행은 일본 학생들이 중국의 문화와 전통을 연구하기 위해 중국으로 여행한 7세기에 시작되었습니다. 부상 및 기타 질병에서 회복하는 무술 학생들에게 특히 도움이 되었습니다. 마사지의 관행은 일본에서 계속되어 전 세계로 퍼졌습니다. 일본 마사지의 역사는 매혹적이고 계몽적입니다. 초보자를 위해 이 마사지 앱은 지압, 스웨덴식 마사지, 딥 티슈, 트리거 포인트, 스포츠 마사지, 아로마테라피, 핫스톤, 태국어 등의 기초를 가르칠 수 있습니다.
타이 마사지는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 그것은 불교 초기로 거슬러 올라갑니다. 고대 세계에서 사람들은 건강상의 이유로 이러한 형태의 마사지를 사용했습니다. 혈액 순환을 촉진하고 심박수를 감소시키며 신체의 온도를 향상시킵니다. 신경과 근육을 자극하고 통증을 줄이며 관절의 탄력을 증가시킵니다. 생명력을 회복시킨다고 합니다. 동기화된 호흡과 가벼운 움직임은 받는 사람을 명상 상태로 만들 수 있습니다.
일본 마사지는 스웨디시 마사지와 같은 원리를 기반으로 합니다. 둘 다 본질적으로 유사하지만 방법이 완전히 다릅니다. 스웨디시 마사지에는 오일과 움직임이 포함되지만 Anma는 맨살로 수행됩니다. 메이지 시대에 프랑스 마사지 기술이 일본 스타일에 도입되어 적용되었습니다. 일본 마사지 방법은 종종 다양한 질병을 치료하는 데 가장 좋은 것으로 간주됩니다. 이러한 차이점은 아래에서 더 자세히 설명합니다.
경험 수준에 따라 집에서 편안하게 타이 마사지를 받을 수 있습니다. 모든 마사지와 마찬가지로 마사지를 받기 전에 자신의 한계를 아는 것이 중요합니다. 부상을 입은 적이 있다면 이러한 유형의 마사지를 피하는 것이 가장 좋습니다. 대신 이러한 유형의 마사지에 경험이 있는 전문가를 선택하십시오. 타이 마사지의 이점은 위험을 능가합니다.
타이 마사지는 근육통이나 통증이 있는 사람들에게 유용합니다. 치료사는 근육을 부드럽게 스트레칭하고 힘줄을 작동시켜 이완감과 새로운 에너지를 제공합니다. 아유르베다 마사지는 순환을 개선하고 근육의 산소를 증가시키는 데 사용할 수 있습니다. 마사지는 또한 운동 선수가 격렬한 훈련에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 모든 연령대에 유익하며 다양한 상태를 치료하는 데 효과적입니다.
8세기에 쓰여진 Taiho Ritsuyo는 일본 마사지의 과정을 설명합니다. 다양한 방법 중에서 지압은 서구 세계에서 가장 인기가 있습니다. 그것은 전통적이고 현대적인 방법을 통합하고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. Anma 마사지는 통증 완화 상황에서 가장 일반적으로 사용됩니다. 오피그램 전인적인 치료로 간주됩니다. 허리나 목에 통증이 있는 경우 이러한 유형의 치료법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다.
타이 마사지 스타일은 혈액 순환을 증가시키고 스트레스를 줄이기 위해 순차적인 움직임을 사용하는 것에 의존합니다. 타이 마사지 전문가는 오일을 사용하지 않고 단단한 타이 매트에서 이 마사지를 수행합니다. 옷이 너무 꽉 끼는 것을 걱정할 필요가 없도록 가벼운 옷을 입는 것이 가장 좋습니다. 그러나 부상을 입었거나 임신한 경우에는 마사지 전문가에게 알리는 것이 중요합니다. 임신 중이거나 최근에 수술을 받은 경우 적절한 치료 유형에 대해 의료 전문가와 상담해야 합니다.
타이 마사지는 태국에서 시작된 고대 마사지 기술입니다. 그것은 부처님의 의사인 Jivaka Kumar Bhaccha가 발명한 것으로 믿어집니다. 그곳에서 세계의 다른 지역으로, 그리고 결국에는 서구 세계로 퍼졌습니다. 마사지는 많은 건강상의 이점이 있으며 다양한 조건에 유익합니다. 문제가 있는 경우 마사지가 탁월한 선택입니다. 그것은 당신이 모양을 되찾고 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다.
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