Amma는 경락 시스템을 따라 신체의 26개 특정 지점에 초점을 맞춘 고대 일본 마사지 요법입니다. 이 유형의 마사지는 에너지 흐름의 막힌 부분을 제거하기 위해 손가락 압력을 사용하며 침술사 Sugiyama Waichi가 개발했습니다. 이 수련은 기(氣)의 흐름에 기초한 고대 중국 치료 시스템인 qi의 원리를 기반으로 합니다. 일본에서는 이 방법을 지압이라고 하며 수천 년 동안 시행해 왔습니다.
일본 마사지의 역사는 다소 복잡합니다. 그것은 치유 예술에서 주로 쾌락을 위한 실천으로 진화했습니다. 시간이 지남에 따라 일부 수행자들은 기술을 보존할 필요성을 깨닫고 현대 서양 학문을 도입했습니다. 17세기에는 새로운 유형의 마사지가 탄생했습니다. 시각장애인을 위한 의과대학을 설립한 시각장애인 침술사 스기야마 와이치(Sugiyama Waichi)에 의해 대중화되었습니다. 그의 실천은 오늘날까지 이어지고 있다.
일본 마사지를 받는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이 기술은 지압으로 알려져 있으며 한의학에서 유래했습니다. 손가락의 압력과 몸의 무게를 이용하여 통증과 불편함을 완화시키는 마사지의 한 형태입니다. 다른 마사지와 달리 옷을 벗을 필요가 없습니다. 일본 마사지 중에는 옷을 벗지 않아도 됩니다. 매우 편안하고 상쾌한 느낌을 주기 때문에 초보자에게 이상적인 마사지입니다.
타이 마사지는 안전한 마사지로 간주되지만 순환기 문제가 있는 사람들은 여전히 조심하는 것이 가장 좋습니다. 부산달리기 고혈압이나 고혈압이 있는 사람에게는 권장하지 않으며 심장 질환이 있는 사람에게도 해로울 수 있습니다. 또한 노인 고객은 의사에게 타이 마사지의 이점을 가장 안전하게 즐길 수 있는 방법에 대해 문의하는 것이 중요합니다. 걱정되는 점이 있거나 타이 마사지에 대해 더 자세히 알고 싶다면 먼저 의사와 상의해야 합니다.
타이 마사지는 5,000년 이상 동안 수행되었습니다. 그것은 태국에서 시작되었으며 인도의 아유르베다 관행 및 중국 전통 의학과 유사합니다. 태국 사람들은 수세기 동안 이 마사지를 연습해 왔습니다. 세계에서 가장 오래된 마사지입니다. 고대의 전통에 더하여 현대적인 트위스트도 있습니다. 지압과 보조 요가를 결합합니다. 센을 자극하여 타이 마사지는 긴장을 완화하고 통증을 완화하는 데 효과가 있습니다.
타이 마사지는 사람의 운동 범위를 개선하고 유연성을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 또한 근육 유착을 줄이는 것과 관련이 있어 사람이 더 많은 운동 범위를 갖고 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다. 일반 타이 마사지를 받으면 몸이 더 움직이고 민첩해지기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 몸의 근육은 더 잘 영양을 공급받고 더 많은 에너지를 갖게 됩니다. 이러한 이점은 사람의 민첩성과 속도를 높일 수 있습니다.
타이 마사지를 받을 때 마사지사는 부드러운 압력과 스트레칭 기술을 사용하여 근육을 작동시킵니다. 그들은 등과 목의 근육을 운동하는 것으로 시작합니다. 그런 다음 발과 신체의 다른 부분으로 이동합니다. 그런 다음 안마사는 통증이 가장 심한 지점에 집중합니다. 그 후 마사지사는 통증이 있는 부위에 집중합니다. 당신은 아마 마사지에서 즉각적인 안도감을 느낄 것입니다.
타이 마사지의 장점은 많습니다. 마사지는 신체의 혈액과 산소 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 체성 감각 시스템을 향상시킵니다. 균형과 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 타이 마사지를 받는 동안 근육과 관절을 이완시키는 것이 중요합니다. 근육을 이완하고 긴장을 풀면 활액 순환을 증가시키고 운동 범위를 개선할 수 있습니다.
타이 마사지의 기본 원리는 몸에 센(Sen)이라는 에너지 채널이 있다는 생각에 기초합니다. 이러한 에너지 채널은 마음을 포함하여 신체의 다른 부분에 영향을 미칩니다. 타이 마사지는 근육을 풀어주고 유연성을 높이며 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다. 사실, 그것은 또한 신체의 생명 에너지의 흐름을 증가시킬 수 있습니다. 타이 마사지에 사용되는 가장 일반적인 기술은 “누드” 동작입니다.
태국에서는 경락이 신체의 다른 부분과 연결되어 있습니다. 그것들은 신체가 에너지를 받고 독소를 제거할 수 있도록 해주기 때문에 중요합니다. 타이 마사지는 건강한 몸에 필수적인 림프액이 몸을 통과하도록 도와줍니다. 또한 혈류와 독소의 흐름을 개선합니다. 이 외에도 타이 마사지는 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 하는 데에도 좋습니다.
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