아로마테라피는 환자가 암 증상에 대처하는 데 도움을 줄 수 있는 인기 있는 치료법입니다. 19세기에 시작된 고대 관습입니다. 프랑스 화학자 Rene-Maurice Gattefosse는 라벤더가 화상에 치유 효과가 있다는 것을 알고 1937년에 이 용어를 만들었습니다. 그의 저서인 A Book of Essential Oils(에센셜 오일의 책)에서는 에센셜 오일이 의학 치료에 어떻게 사용되는지에 대해 설명합니다. 편안함을 제공하는 것 외에도 아로마테라피는 사람들이 통증과 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
피부 관리에 관해서는 몇 가지 알아야 할 사항이 있습니다. 노화 과정의 30%만이 내인성 요인에 기인합니다. 나머지는 외부 요인에 의해 발생합니다. 이러한 요인에는 오염, 흡연, 잘못된 식단, 과도한 알코올 등이 있습니다. 이러한 모든 요인은 활성 산소 종의 수준을 증가시켜 피부 세포를 손상시킵니다. 따라서 스킨케어는 필수다. 영양가 있는 식단을 섭취하는 것처럼 식단과 생활 습관을 포함한 노화의 근본 원인도 치료해야 합니다.
스킨케어에 대한 글은 예전에는 글로시 매거진과 뷰티 블로그에서만 볼 수 있었음에도 불구하고 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있습니다. 요즘 뉴요커, 허핑턴포스트 등 주요 간행물에서 저명한 저널리스트와 여성 작가들의 기사를 볼 수 있다. 삶의 다른 많은 영역과 마찬가지로 스킨케어는 자기 관리의 한 형태이며 많은 여성들이 다른 사람들의 외모 개선을 돕기 위해 이에 대해 글을 씁니다. 실제로 수천 명의 여성을 대상으로 한 최근 연구에 따르면 미국 여성의 84%가 스킨 케어 제품에 관심이 있는 것으로 나타났습니다.
매일의 스킨케어 루틴은 비용이 많이 들 수 있습니다. 인천op 더 많은 제품을 사용할수록 총 비용이 급증합니다. 보다 예산 친화적인 접근 방식은 한 번에 여러 제품을 사용하는 것입니다. 이렇게 하면 개별 제품의 필요성이 줄어들고 매번 더 적은 양의 제품을 사용하게 됩니다. 고품질 제품을 사용하는 한 이 전략은 스킨케어를 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다. 너무 많은 다른 스킨케어 제품을 사용하는 것이 싫다면 좋은 품질의 세럼과 모이스처라이저와 함께 사용할 수 있습니다.
에센셜 오일에는 많은 이점이 있지만 일부 사람들에게는 너무 강할 수 있습니다. 어떤 사람들은 민감한 피부를 가지고 있으므로 얼굴에 사용하는 것을 피해야 합니다. 에센셜 오일을 눈에 사용하는 것은 알레르기를 유발할 뿐만 아니라 피부를 자극할 수 있으므로 피해야 합니다. 그들은 심지어 피부를 자극할 수 있습니다. 따라서 평판이 좋은 딜러에게서 에센셜 오일을 구입하십시오. 이러한 오일을 사용하는 방법에 대해 잘 모르는 경우 의료 전문가의 조언을 구하십시오.
에센셜 오일은 아로마테라피의 광범위한 응용 분야에 사용되지만 치료 효과에는 여전히 차이가 있습니다. 식물의 에센셜 오일을 흡입하면 기억이나 감정을 불러일으킬 수 있지만 아로마가 강력하면 인간의 정신에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 유형의 치료에는 자격을 갖춘 전문가를 찾는 것이 가장 좋습니다. 미용 목적으로 사용하려면 가장 친숙한 오일만 디퓨즈하십시오.
아로마테라피의 이점은 다양한 방법에서 파생될 수 있습니다. 일부 방법에는 에센셜 오일을 흡입하여 피부에 바르는 방법이 있습니다. 오일을 피부에 직접 흡입하면 부작용이 있을 수 있습니다. 원치 않는 반응을 피하기 위해 보호 덮개를 착용하는 것이 가장 좋습니다. 오일을 흡입하면 의약 목적으로 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 이 방법에는 몇 가지 단점이 있습니다. 이것이 자격을 갖춘 의료 종사자와 상담하는 것이 중요한 이유입니다.
최근 연구에 따르면 수면을 위한 아로마테라피는 통증을 줄이고 이완을 증가시킬 수 있습니다. 에센셜 오일을 흡입하면 뇌에서 엔도르핀과 세로토닌 생성을 자극하여 진정 효과와 기분 향상 효과가 있습니다. 이 물질은 또한 멜라토닌의 방출을 돕습니다. 수면에 대한 아로마테라피의 효과에 대한 연구는 삶의 질을 향상시키고 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다. 불안을 완화하고 편안한 수면을 촉진하는 훌륭한 방법입니다.
연구에 따르면 아로마테라피는 수면을 개선하고 몸을 이완시킬 수 있습니다. 에센셜 오일의 향기는 수면과 이완을 촉진합니다. 에센셜 오일을 흡입하면 진정 효과가 있는 세로토닌과 엔돌핀 생성을 유발할 수 있습니다. 이 화합물은 또한 멜라토닌의 방출을 돕습니다. 이러한 효과는 삶의 질을 향상시키는 데 중요합니다. 그들은 우리의 전반적인 건강에 중요합니다. 아로마 테라피를 흡입하면 정신적으로나 육체적으로 기분이 나아질 수 있습니다.
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