누군가에게 오일 마사지를 할 계획이라면 올바른 기술을 수행하는 방법을 알아야 합니다. 먼저 사용할 오일의 종류를 선택해야 합니다. 호호바 오일, 분획 코코넛 오일, 클라리 세이지 에센셜 오일 및 살구 커널 오일과 같이 시도할 수 있는 몇 가지 옵션이 있습니다. 오일의 종류를 결정했다면 이제 마사지기를 찾아 구매할 차례입니다.
다른 많은 오일과 달리 호호바 오일은 산화되거나 썩지 않습니다. 이것은 뜨거운 오일 마사지에 적합합니다. 비타민 E, 비타민 B, 아연 및 크롬과 같은 필수 미네랄 함량이 높아 얼굴 마사지에 이상적입니다. 그 고소한 맛도 오감을 만족시킨다. 페이셜 마사지 세션에서 호호바 오일을 사용하여 고객의 피부를 부드럽고 유연하게 유지할 수 있습니다.
호호바 오일의 또 다른 이점은 수명입니다. 산화에 강하여 몇 달 동안 떨어지지 않고 사용할 수 있습니다. 또한 안정적이며 가열해도 분해되지 않습니다. 냉장고에 장기간 보관할 수 있으며 실온으로 되돌릴 수 있습니다. 또한 의류와 린넨에서 쉽게 헹궈집니다. 오일의 고품질에도 불구하고 어떤 사람들에게는 너무 건조할 수 있습니다.
호호바 오일의 다른 이점으로는 피부에 영양을 공급하고 흉터를 치유하는 능력이 있습니다. 다른 많은 오일과 달리 호호바 오일은 고객에게 기름진 느낌을 주지 않습니다. 또한 보습력이 매우 우수하고 쉽게 산화되지 않아 지속적인 덧발림이 필요 없습니다. 또한 호호바 오일은 추가 보너스인 유기농입니다. 그리고 무엇보다 피부에 자극을 주지 않습니다. 항균, 항진균 및 항염증 특성으로 인해 훌륭한 마사지 오일이 됩니다.
올바른 호호바 오일 제품을 선택하는 것은 피부 유형과 원하는 결과에 따라 다릅니다. 가능한 자극에 대한 라벨을 읽으십시오. 다행히 모든 피부 유형에 안전한 호호바 오일이 함유된 우수한 제품을 많이 찾을 수 있습니다. BodyBest를 비롯한 평판 좋은 출처에서 구입할 수 있습니다. 이 브랜드는 $9.99에 4온스 병을 제공하며 USDA의 유기농 인증을 받았습니다.
Clary Sage 오일에는 많은 이점이 있습니다. 천연 항우울제이며 도취적인 성질을 가지고 있습니다. 또한 불안을 해소하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 편안한 향기는 스트레스도 풀어줍니다. 이완을 촉진하는 것 외에도, 클라리 세이지 오일은 항균 작용을 합니다. 방부성이 있기 때문에 상처 치료에 사용할 수 있습니다. 다양한 연구에서 박테리아에 대한 긍정적인 효과가 나타났습니다.
오일 마사지에 Clary Sage 에센셜 오일을 사용하는 것이 안전합니다. 그러나 내부 사용에는 권장되지 않습니다. 자극에 민감한 피부나 지나치게 건조한 피부에는 사용하지 마십시오. 임산부와 수유부는 Clary Sage 오일 사용을 피해야 합니다. 또한 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 합니다. Clary Sage 오일을 피부에 바를 때는 먼저 캐리어 오일로 희석해야 합니다.
Clary Sage 에센셜 오일을 퍼뜨리려면 10방울을 식물성 기름 2티스푼과 섞습니다. 사용하기 전에 잘 흔든다. 허리, 손, 발에 이 오일을 사용하십시오. 더 농축된 블렌드를 위해 V-6과 같은 다른 에센셜 오일로 Clary Sage 오일을 희석하십시오. 이 오일은 국소적으로 사용하기에 안전하며 적용하기 전에 희석해야 합니다. 또는 진정 효과를 위해 물에 Clary Sage 오일을 분산시킬 수 있습니다.
기분을 좋게 하는 특성과 관련하여 Clary Sage는 아로마테라피에 탁월한 선택입니다. 그것은 신체에 진정 효과가 있으며 수면을 도울 수 있습니다. 클라리 세이지 오일이 모든 사람에게 적합한 것은 아니지만 불안과 우울증에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 그것은 당신의 자존감을 높일 수 있습니다. 긴장을 줄이고 창의적 사고를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 불면증이 있는 경우 Clary Sage 오일은 숙면을 취하고 코티솔 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
살구씨 기름은 살구 기름의 품질을 보존하는 과정인 냉압착을 통해 추출됩니다. 첫 번째 단계는 씨앗의 외부 껍질을 부드럽게 하는 것입니다. 씨앗을 물에 10~20분 동안 담가두면 외부 껍질이 터져 내부 커널이 풀리는 데 도움이 됩니다. 커널은 황색을 띠는 기름이며 정제된 살구 기름은 희미한 향이 난다.
살구 알갱이는 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하는 풍부하고 기름기 없는 연화제입니다. 항염증 특성은 여드름 퇴치에 도움이 되며 항산화 성분은 다크서클과 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 오일 마사지 오일로 사용할 때 살구씨 오일은 또한 피부의 염증을 줄이고 주름을 최소화하는 데 탁월합니다. 또한, 피부암의 주요 원인인 세포 돌연변이를 예방하는 데 도움이 되는 항산화 특성을 가지고 있습니다.
건선이나 여드름으로 고통받는 경우 살구씨 오일에 민감한 경우 사용을 피해야 합니다. 그러나 견과류에 민감하고 논코메도제닉 오일을 찾고 있다면 살구씨 오일이 훌륭한 선택입니다. 오피가이드 그것은 필수 지방산을 함유하고 여드름, 건선 및 주사비의 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 살구씨 오일은 모발 관리에도 탁월한 선택입니다.
살구 나무는 건조하고 배수가 잘되는 토양에서 잘 자라며 강건합니다. 살구 열매는 영양분을 저장하기 위해 휴면 기간이 필요합니다. 그러나 강한 서리는 꽃의 새싹 성장에 부정적인 영향을 미치고 식물이 죽을 수도 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 알칼리성 기후에서 살구나무를 재배해야 한다. 토양의 pH 수준은 약 6.0 및 6.8이어야 합니다.
시어 버터는 몸에 여러 가지 이점이 있는 매우 연화력이 뛰어난 견과류 오일입니다. 전통적으로 이 기름을 수확한 것은 여성뿐이었습니다. 오늘날 많은 상업적 출처가 여성에게 비즈니스 기회를 제공하고 여성의 협동조합을 지원합니다. 이 오일은 스트레스를 완화하고 몸을 이완시키는 데 도움이 되므로 마사지에 특히 유용합니다. 이 놀라운 버터에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오! 많은 이점과 마사지에 사용하는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽으십시오.
시어 버터의 장점 중 하나는 피부에 쉽게 침투하여 부드럽고 유연하게 유지하는 능력입니다. 높은 함량의 리놀레산이 피부를 손상으로부터 보호하고 조기 노화를 예방합니다. 시어 버터에는 거칠고 갈라진 피부를 진정시키는 데 도움이 되는 비타민 F가 함유되어 있습니다. 이 버터는 서아프리카에서 자라는 나무를 시작으로 힘든 여정을 거쳤습니다. 수확되면 너트에서 퍼냅니다.
피부에 대한 이점 외에도 시어 버터에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 여드름 치료에 효과적이며 항염 효과가 있습니다. 피부에 바르면 피부염, 주사비, 일광화상으로 인한 염증을 완화할 수 있습니다. 이 버터는 마음을 진정시키고 두피를 회복하며 몸을 진정시킬 수 있습니다. 또한 피부 알레르기와 벌레 물린 데에도 훌륭한 치료제입니다.
마사지를 위해 시어 버터를 선택하기 전에 알아야 할 몇 가지 사항. 쉐어버터는 3가지 방법으로 추출되며, 이 중 에스테티션이 추천하는 방법은 2가지입니다. 첫 번째는 “비정제”라고 하며 순수한 노란색입니다. 두 번째 유형은 “정제”라고 하며 이 유형은 가공되었지만 여전히 많은 천연 성분을 포함합니다. 고도로 정제된 시어 버터는 흰색이며 신경 손상 용매를 포함할 수 있습니다.
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