마사지 스파를 선택할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있는 시간을 예약해야 합니다. 전남편 집으로 3시간 이동 후, 중요한 발표회, 자녀의 생일 파티가 끝난 직후에 마사지를 예약하지 마십시오. 마사지 후에는 운동 후와 마찬가지로 충분히 식을 수 있는 시간을 갖는 것이 좋습니다. 좋은 스파에는 누워서 휴식을 취하고 나중에 원기를 회복하는 데 도움이 되는 샤워 시설과 누울 수 있는 시설이 있습니다.
스웨디시 마사지는 일상적인 활동이나 잘못된 자세로 인해 뻣뻣해질 수 있는 근육, 인대, 관절을 치료하는 치료법입니다. 일반적으로 이러한 유형의 마사지에는 손바닥으로 스트레칭 및 구부리는 동작과 원형 압력이 포함됩니다. 그것은 마사지 치료사와 클라이언트 사이의 열린 의사 소통을 장려합니다. 목표는 통증과 긴장을 완화하고 순환을 개선하는 것입니다. 스웨디시 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 이 기술은 스트레스와 긴장을 완화하고 치유를 촉진하며 근육을 이완시키는 것으로도 알려져 있습니다.
이 안마의자는 FDA에 등록되어 있어 안전하기 때문에 안심하셔도 됩니다. 롤링, 주무르기, 지압 등 5가지 마사지 기법을 제공합니다. 최대 240파운드까지 지탱할 수 있을 만큼 견고하므로 키가 큰 사람들에게 적합합니다. 또한 3년 보증을 제공합니다. 제조업체는 귀하가 구매에 대해 만족하기를 원하므로 귀하가 가질 수 있는 모든 질문에 기꺼이 답변해 드립니다.
초기 상담 후 마사지 치료사는 부드럽게 원을 그리거나 직선으로 문지르기 시작합니다. 치료사는 일반적으로 발에서 시작한 다음 등이나 목으로 이동합니다. 등이 이완되면 다리와 팔에서 시작됩니다. 때로는 머리 마사지를 통합하여 경험을 완성할 수 있습니다. 마사지 치료사는 또한 고객의 특별한 요구 사항에 대해 논의합니다. 마사지에 영향을 줄 수 있는 의학적 상태에 대해 논의하는 것이 중요합니다.
Massage Heights의 공동 설립자이자 최고 운영 책임자인 Shane Evans가 프랜차이즈 소유의 이점과 그의 비즈니스 모델이 작동하는 이유에 대해 설명합니다. Evans는 자신과 아내 Shane이 스스로 운영할 수 있는 프랜차이즈 사업을 개발하기 위해 가족의 재정을 보류하는 것으로 시작했습니다. Evans는 프랜차이즈 기회를 친구와 가족에게 빠르게 판매하고 프랜차이즈 전문가를 고용하여 사업을 구축하는 데 도움을 주었습니다. Massage Heights는 가맹점에 자신의 위치를 여는 데 필요한 모든 도구와 용품을 제공합니다.
이러한 에로틱 마사지의 위험성을 알고 있어야 합니다. 불행히도 많은 성매매 상담가들이 당신이 그들의 서비스에 대한 비용을 지불하도록 하기 위해 은밀한 이름인 Pleaser’s Spa를 사용합니다. 이 사람들은 종종 매춘 업소나 매춘을 위해 가짜 이름이나 은폐를 사용합니다. 그늘진 것은 아니지만 당신과 마사지 치료사 모두에게 위험합니다.
전문가의 인가 및 면허 정보를 확인하여 면허 있는 안마사를 선택할 수도 있습니다. 뉴욕의 마사지 치료사는 법률에 따라 최소 1000시간의 교육을 이수해야 합니다. 자격증 외에도 경험이 있어야 합니다. 뉴욕의 마사지 학교는 마사지 훈련에 대한 엄격한 지침이 있어야 합니다. 이러한 요구 사항은 마사지 치료사의 교육이 필요한 모든 기준을 충족하는지 확인하기 위한 것입니다.
지압 마사지는 긴장을 풀고 에너지를 회복하는 좋은 방법입니다. 스파에 있는 동안 doTerra(c) 아로마테라피를 받을 수 있습니다. 이 제품은 순도가 가장 높은 에센셜 오일을 생산하고 토종 토양에서 허브를 재배합니다. 예를 들어, 라벤더는 자연적으로 자란 토양에서 가장 높은 효능을 보입니다. 라벤더는 요가 수업 전에 특히 진정 효과가 있습니다. 지압 마사지를 받는 동안 페이셜 마스크를 사용할 수도 있습니다.
지압 마사지는 긴장을 풀고 순환을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 지압 치료사는 손가락, 엄지손가락, 손바닥을 사용하여 신체의 경락을 마사지합니다. 지압은 음과 양의 균형을 맞춰 신체가 균형을 유지하도록 돕습니다. 그것은 깊이 이완되고 젊어지게 하는 경험입니다. 지압 마사지에서 무엇을 기대해야 할지 잘 모르겠다면 지금 인증된 지압 마사지 스파에 상담을 예약하는 것을 고려하십시오.
반사 요법 마사지의 이점은 많습니다. 그것은 탁월한 스트레스 해소제이며 순환을 개선하고 스트레스를 완화하며 내부 장기 기능을 조절하는 데 도움이 됩니다. PMS와 당뇨병에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 개업의는 머리에서 멀리 떨어진 발과 손을 사용하여 깊은 이완 경험을 제공합니다. 많은 마사지 기술이 있지만 그 중 반사 요법이 독특합니다. 다음은 가장 인기 있는 몇 가지입니다.
반사 요법 마사지는 일반적으로 면허가 있는 마사지 치료사가 수행합니다. 반사 전문의는 고객을 알기 위해 기밀 설문지를 검토할 것입니다. 그들은 자신의 건강 기록과 세션을 통해 달성하고자 하는 바에 대해 배울 것입니다. 일부 치료사는 특정 상태를 전문으로 하는 반면 다른 치료사는 다양한 유형의 마사지에 능숙합니다. 30분에서 60분 정도 지속되는 세션을 기대할 수 있습니다. 세션에는 아로마테라피와 같은 다른 스파 트리트먼트가 포함될 수도 있습니다.
반사 요법 마사지는 일반적으로 30분에서 1시간 정도 지속됩니다. 그것은 다른 신체 부위와 기관에 해당하는 발의 지점에서 작동합니다. 강남OP 치료사는 특정 부위에 집중하거나 마사지에서 손과 발을 모두 사용할 수 있습니다. 좋은 반사 요법 마사지는 여러 면에서 피부에 유익합니다. 두통을 완화하고 근육 긴장을 줄이며 몸을 이완시킬 수 있습니다. 많은 여성들이 반사 요법 마사지가 더 젊고 단단해 보이는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 이러한 유형의 마사지에는 건강을 증진하는 항산화제가 많이 포함되어 있습니다.
깊은 이완 치료를 찾고 있다면 마사지 스파에서 반사 요법 마사지를 받는 것이 가장 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이 유형의 마사지는 신체의 특정 부위에 지압점을 사용하여 전신의 에너지 흐름의 균형을 유지합니다. 치료사는 다양한 기술을 사용하여 발의 특정 부위에 압력을 가하여 통증을 완화하고 최적의 기능을 회복합니다. 반사 요법에 사용되는 기술은 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다. 자극에 대한 특정 영역의 민감도는 특정 기관이나 시스템에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.
마사지 스파에서의 스포츠 마사지는 급성 통증을 완화하고 훈련 부상을 줄이며 수행 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠 마사지 치료사는 이러한 목표를 달성하기 위해 다양한 기술을 사용합니다. 다음은 스포츠 안마사가 사용하는 가장 일반적인 기술입니다. 각 기술은 필요에 따라 유용할 수 있습니다. 다음은 스포츠 마사지에서 찾아야 할 몇 가지 사항입니다. 이 기술이 당신에게 적합한지 좋은 스포츠 마사지 치료사가 알려줄 것입니다.
스포츠 마사지에는 다양한 근육 조작 기술이 포함되며 빠르게 진행되는 마사지가 포함될 수 있습니다. 그것은 또한 운동 전후에 스트레칭과 워밍업을 포함할 수 있습니다. 마사지는 긴장을 완화하고 수면을 개선하는 좋은 방법입니다. 통증을 예방하기 위해 예약 전후에 물을 충분히 마셔야 합니다. 거기에 있는 동안 운동 후 마사지를 받는 것도 고려하십시오. 그러면 세션 전보다 근육이 훨씬 편안해집니다.
스포츠 마사지는 또한 스웨덴 스타일과 깊은 조직을 포함한 다양한 유형의 스트로크를 사용합니다. 마사지의 주요 목적은 선수의 수행 능력을 향상시키는 것입니다. 다양한 유형의 스포츠 마사지는 다양한 마사지 기술을 활용하고 이를 결합하여 최상의 결과를 제공합니다. 타악기 스트로크로 근육을 자극하거나 컵 모양의 손으로 근육을 때리면 혈액 순환과 긴장이 개선됩니다. 스포츠 마사지는 또한 운동 선수의 회복 시간을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
규칙적인 스포츠 마사지는 운동 선수가 운동에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 마사지는 운동 선수가 다치기 전에 근육 조직 이상을 확인하고 치료하여 부상을 예방할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 4주마다 또는 신체가 견딜 수 있는 만큼 자주 스포츠 마사지를 받아야 합니다. 질병이 있는 경우 마사지 치료사에게 알리십시오. 그들은 당신이 운동 선수인지 평가하고 적절한 마사지에 대해 논의할 수 있습니다.
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